ON BERITA – Jakarta — Sahur menjadi penentu utama kekuatan tubuh saat menjalani puasa seharian. Namun, tanpa disadari banyak orang justru memilih menu yang membuat cepat lapar dan lemas sebelum waktu berbuka tiba. Alih-alih memberi energi tahan lama, beberapa jenis makanan justru mempercepat rasa lapar karena lonjakan gula darah yang tidak stabil atau minim kandungan […]