Manfaat Tidur Tanpa Bantal Yang Harus Kamu Ketahui

0
55

Onberita – Tidur ga pakai bantal itu salah satu cara untuk mendapatkan tidur yang berkualitas. Walaupun banyak orang ngerasa kalo ga nyaman tidur ga pakai bantal. Padahal, kenyataannya tidur ga pakai bantal cukup baik loh.

Tidur pakai bantal mungkin perlu, bahkan mungkin sebuah kewajiban bagi kebanyakan orang. Tapi banyak juga orang-orang yang tidur memakai bantal malah ngerasa sakit punggung atau sakit leher karena ga nyaman. Bangun tidur pun jadi ga enak karena harus merasakan sakit seperti itu.

1. Mencegah Sakit Pada Punggung
Tidur ga pakai bantal ada manfaatnya, apalagi pada saat kamu tidur dengan posisi terlentang sangat baik untuk kesehatan. Selain itu, posisi terlentang juga dipercaya membuat tidur lebih berkualitas dan nyaman. Jadi tenaga dan stamina akan kembali untuk nanti beraktivitas keesokan paginya.

Tidur terlentang tanpa menggunakan bantal bisa memungkinkan kamu untuk beristirahat secara alami. Sedangkan tidur di atas bantal tebal justru akan menyebabkan sakit tulang belakang dan nyeri pada punggung.

2. Kelihatan Awet Muda
Lebih baik tidur dalam keadaan terlentang ga pakai bantal dari pada tidur meringkuk. Hal ini akan mengurangi keriput di wajah. Saat wajahmu menempel pada bantal, kulit wajahmu ga bisa berkeringat dan bernapas. Debu dan kotoran di bantal juga gampang masuk kedalam pori-pori wajah, sehingga dapat menyebabkan jerawat di muka.

3. Kualitas Tidur Meningkat
Orang yang tidur mamakai bantal yang besar cendering lebih sering kebangun dan mendapatkan kualitas tidur yang buruk. Kalo menyingkirkan bantal kamu dan kamu tidur tanpa bantal, itu akan membuat kualitas tidur jadi membaik.

4. Mencegah Sakit Leher
Daripada harus sakit leher sehabis tidur, mending cegah dengan cara tidur tidak memakai bantal. Karena kalo kamu memakai bantal untuk tidur, ada kalanya posisi tidur kita salah dan merusak saraf. Coba biasakan untuk tidur tanpa bantal. Itu sangat bermanfaat bagi kamu yang suka tidur, agar tidak mengalami hal yang tidak diinginkan pada saat terbangun.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here