Manfaat Buah Salah Untuk Kesehatan Tuibuh Kita

0
22

Onberita – Buah salak memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Apa kamu tau apa saja manfaatnya ? Sebelum kita membahas lebih jauh, apa kalian tau apa itu buah salak ? Ya, buah bewarna putih yang berkulit coklat tua dengan sisik yang tajam.

Kamu pasti udah biasa konsumsi buah salak. Buah ini banyak dijual di pasar, toko buah, bahkan di pinggir jalan. Daging buah salak bewarna putih dengan bijinya yang bewarna coklat. Kulit luar buah salak ini bersisik jadi disebut snake fruit.

Buah yang terasa manis dan sedikit asam ini punya banyak manfaat. Mungkin ga semua orang tau manfaatnya. Apa aja manfaat buah salak buat kesehatan tubuh ? Berikut penjelasan dari Onberita.com.

1. Menurunkan Berat Badan
Buah salak bisa kamu gunakan untuk diet. Kandungan serat tinggi pada buah salak sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Kenapa begitu ? Karena serat bisa membuat kamu merasa kenyang untuk beberapa waktu.

2. Menjaga Kehamilan
Buah salak memiliki kandungan zat besi yang bagus untuk ibu hamil dan janin. Sehingga buah salak bagus dikonsumsi ibu hamil. Namun, meskipun baik untuk kehamilan, ibu hamil disarankan untuk ga konsumsi buah salak secara berlebihan. Konsumsi buah salak terlalu banyak membuat ibu hamil mengalami sembelit yang berlebih.

3. Membantu Menghancurkan Batu Ginjal
Manfaat buah salak lainnya mampu membantu menghancurkan batu ginjal. Zat yang terkandung dalam buah salak bisa mengeluarkan batu ginjal yang keluar beserta urine.

4. Menyembuhkan Diare
Buah salak bisa membantu menyembuhkan diare. Kamu bisa mengonsumsi buah salak untuk mengobati diare secara cepet dan alami. Selain salak, kamu juga bisa menggunakan jambu biji buat ngobatin diare.

5. Mencerahkan Kulit
Buah salak juga punya manfaat untuk kecantikan. Kandungan vitamin C serta phenolic pada buah salak dapat membantu menutrisi kulit. Mengonsumsi secara teratur akan membuat kulit keliatan lebih cerah dan segar. Antioksidan yang terkandung di dalamnya juga bisa mengatasi kulit kusam dan penuaan dini.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here