Kebiasaan Yang Dapat Menyebabkan Diabetes

0
136
Kebiasaan Yang Dapat Menyebabkan Diabetes

OnBerita | Menurut sebuah penelitian, banyak sekali kebiasaan yang kita lakukan ternyata dapat memicu penyakit diabetes.

Diabetes adalah kondisi dimana kadar glukosa dalam darah dan urin yang abnormal sehingga tubuh tidak mampu menghasilkan insulin.

Dan diabetes ini dapat menyerang siapa saja dan pada usia berapa saja, dan diabetes dapat memicu beberapa penyakit kronis lainnya.

Berikut ini kita akan membahas apa saja kebiasaan yang kita lakukan yang dapat menyebabkan penyakit diabetes.

1. Mengkonsumsi Makanan & Minuman Yang Manis

Penyebab paling utama dari diabetes tentu saja adalah makanan dan minuman yang manis seperti teh manis maupun gorengan yang sering sekali dikonsumsi.

Selain itu kebiasaan orang indonesia yang sangat suka sekali mengkonsumsi nasi juga menjadi penyebab utama diabetes.

Hal itu dikarenakan nasi mempunyai banyak sekali kadar glukosa yang sangat tinggi selain itu makanan dan minuman manis juga dapat menyebabkan obesitas.

2. Kurang Tidur Atau Beristirahat

Kurang tidur atau begadang dapat menyebabkan dampak buruk bagi tubuh kita seperti terganggunya metabolisme tubuh kita.

Dengan menurunya metabolisme, kemampuan tubuh untuk memproses glukosa akan menurun drastis.

Jika glukosa dalam tubuh tidak dapat diproses dan menumpuk dalam tubuh hal itu tentu saja dapat memicu penyakit diabetes.

Selain itu dengan kurangnya tidur tubuh kita juga akan terpicu untuk memakan makanan yang berkadar gula tinggi dan hal itu juga memicu diabetes.

3. Menggunakan Pil Kontrasepsi

Pil kontrasepsi memiliki kandungan hormon estrogen dan progestin yang dapat menyebabkan perubahan kadar gula dalam tubuh sehingga dapat memicu penyakit diabetes.

Selain itu hormon dalam pil kontrasepsi juga memaksa pankreas bekerja lebih keras dalam memproduksi insulin sehingga menyebabkan fungsi pankreas terganggu.

4. Minum Minuman Bersoda

Menurut sebuah penelitian, tingkat konsumsi soda semakin meningkat tahun ke tahun dan ternyata hal tersebut berbanding lurus dengan meningkatnya jumlah orang yang terkena penyakit diabetes dari tahun ke tahun.

Karena minuman bersoda dipercaya memiliki pemanis yang mempunyai kandungan glukosa yang tinggi.

Selain itu asupan kalori cair berupa minuman bersoda tidak membuat seseorang kenyang dan mendorong orang tersebut untuk minum terus menerus.

Selain diabetes, minuman bersoda juga dipercaya menjadi salah satu penyebab obesitas yang meningkat setiap tahunnya.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here