Inilah Jenis – Jenis Teh Herbal Yang Membantu Mengatasi Gejala Pencernaan

0
41

Ada banyak cara untuk bisa mengatasi penyakit iritable bowel syndrome ( IBS ) jika sedang kambuh. Penyakit ini di kenal selalu mengganggu pencernaan yang ada di usus besar yang biasanya membuat kita sakit perut, diare, sembelit dan bisa kram pada perut.

Jika penyakit ini datang, otomatis anda akan merasa sangat tidak nyaman untuk beraktifitas, ada solusi untuk mengatasi penyakit ini dengan beberapa herbal yang bisa anda minum untuk membantu meredakannya, berikut pilihan herbal yang dapat membantu anda :

1. Teh Peppermint

Tumbuhan Peppermint merupakan tanaman yang sering di gunakan oleh orang untuk meredakan gangguan perncernaan termasuk juga dengan IBS. Teh ini dapat membantu meredakan sakit perut dan mengurangi rasa kembung dan menurut penelitian yang telah di analisis, minyak dari peppermint ini dapat mengatasi gajala IBS juga.

Caranya sangat mudah, hanya perlu melakukan penyeduhan teh peppermint yang telah jadi ke dalam secangkir air panas. Namun, tumbuhan ini tidak di peruntukkan untuk orang yang memiliki penyakit Hernia Hiatal, masalah pada kantung empedu dan penyakit Refluks gastroesofageal.

2. Teh Chamomile

Teh Chamomile merupakan tanaman obat yang sering di gunakan untuk berbagai masalah kesehatan. Spandidos Publications telah membuktikan jika sifat dari antiradang pada Teh Chamomile bisa membantu meredakan kejang pada otot untuk gangguan usus.

Teh herbal ini juga bisa mengendurkan otot perut, Chamomile sendiri di kenal dapat mampu menenangkan perut, penghilang perut kembung, dan menggurangi iritasi usus dan tidak ada salah untuk mencoba obat herbal ini untuk mengatasi gejala IBS.

3. Teh Adas Manis

Teh Adas Manis di percaya dapat mengendurkan kram pada otot perut dan melancarkan pencernaan. Menurut penelitian yang di terbitkan didalam Journal Of Ethnopharmacology di tahun 2016 di sebutkan jika orang yang meminum kapsul minyak adas manis selama 4 mingggu maka gejala dari IBS akan berkurang.

Anda dapat mengambil sendok makan biji adas manis kemudian di gerus hingga halus dan kemudian masukkan bubuk biji adas ini kedalam cangkir dan isilah dengan air panas. Tunggu hingga kurang lebih 5 menit sebelum meminumnya untuk mengatasi gejala IBS.

4. Teh Jahe

Banyak peneliti yang menunjukkan manfaat dari jahe untuk mengatasi gejala IBS yang memiliki segudang manfaat. Jahe juga di percaya dapat membantu untuk mengurangi peradangan dan membuat lapisan yang ada di otot perut menjadi lebih kuat dan melancarkan gerakan usus.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here