Cara Mengatasi Flu Yang Tidak Kunjung Sembuh

0
13

Onberita – Flu adalah sebuah penyakit yang bisa dibilang menyiksa, karena bisa berupa bersin, batuk, pilek, dan lain sebagainya. Berikut adalah pembahasan dari Onberita.com mengenai cara mengatasi flu yang tidak kunjung membaik.

1. Banyak minum air putih
Air putih memang punya banyak manfaat. Diantaranya juga dapat membantu mengobati penyakit flu atau pilek. Usahakan minum air putih minimal 8 gelas per harinya. Hal tersebut bertujuan untuk menjaga agar tenggorokan bersih dari kuman yang bisa menyebabkan flu.

2. Minum air hangat
Air hangat seperti air putih hangat, air teh hangat, atau air jeruk hangat bisa mencegah flu yang akan datang.

Kenapa harus hangat ? Karena cairan hangat bisa membantu mengurangi hidung mampet, mencegah dehidrasi, dan melegakan tenggorokan yang terganggu.

3. Beristirahat
Kondisi tubuh yang lelah akan menyebabkan kekebalan tubuh melemah dan flu akan mudah menyerang saat sistem kekebalan tubuh melemah. Jadi, sangat disarankan untuk melakukan istirahat total dan berhenti bekerja untuk sementara waktu, agar sistem kekebalan tubuh kembali normal.

4. Perbanyak konsumsi buah dan sayuran
Pas lagi flu, kondisi tubuh melemah, otomatis sistem kekebalan tubuh juga melemah. Kandungan vitamin dan gizi yang banyak terdapat pada buah dan sayur akan mengembalikan daya tahan tubuh menjadi normal. Jadi banyak-banyak deh makan sayur dan buah kalo lagi saat flu.

5. Kumur-kumur
Kumur-kumur bisa menjadi salah satu solusi saat flu menyerang. Kenapa harus berkumur ? Tujuannya untuk membantu membersihkan mulut supaya bakteri jhat penyebab flu ga masuk ke tenggorokan.

Cobalah berkumur dengan air hangat yang dicampur dengan garam, atau kalau mau lebih mudah, kumur dengan obat khusus untuk berkumur yang banyak di alfa atau indomaret.

6. Hirup aroma minyak kayu putih
Menghirup aroma yang menyegarkan dan melegakan pernapasan dapat meringankan flu. Oleskan minyak kayu putih di lubang hidung dan hirup aromanya dalam-dalam. Oleskan juga pada dada dan leher. Efek hangat yang ditimbulkannya dapat mengurangi perasaan tak nyaman karena flu.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here