Cara Ampuh Mengurangi Kebiasaan Ngiler

0
315

Sering mengalami ngiler pada saat tidur dan menghasilkan bau yang tak sedap membuat kita tidak nyaman ketika tidur. Bahkan harus menjemur dan mengganti-ganti sarung bantal yang habis kita pakai untuk tidur.

Salah satu alasan kenapa kita ngiler ketika tidur itu mungkin karena ada masalah pada saluran sinus, entah inti flu atau adanya infeksi. Maka salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan membersihkan saluran sinus. Mandi air panas dan menghirup minyak esensial yang mengandung eukaliptus bisa menjadi cara yang terbaik untuk memperlancar saluran sinus.

Nah, berikut ini adalah manfaat minyak esensial yang bisa kita dapatkan berdasarkan kandungan bahan alaminya.

1. Peppermint: masalah pencernaan

Kalau kalian lagi mual, diare atau keram perut, ada baiknya perut di olesi dengan minyak esensial peppermint.

Pasalnya, minyak esensial peppermint mengandung senyawa yang bisa menenangkan otot-otot pencernaan dan membantu mengeluarkan gas penyebab sakit perut.

2. Lemon: memperbaiki suasana hati

Para ahli asal Jepang menemukan bahwa aroma minyak esensial lemon dapat membantu mengendalikan gejala depresi. Bahkan, penggunaan minyak esensial lemon dapat mengurangi pemakaian obat antidepresan pada penderita depresi.

Selain itu, manfaat minyak esensial lemon juga dapat mengeluarkan racun dalam tubuh dan membantu mengatasi jerawat.

3. Lavender: mengatasi masalah tidur dan gejala PMS

Minyak lavender adalah salah satu minyak esensial yang paling serbaguna. Bagaimana tidak, minyak esensial lavender dapat memberikan efek menenangkan dengan mengurangi kadar hormon stres kortisol dalam darah.

4. Jeruk bali merah: mengurangi nafsu makan

Bagi yang sering tak mampu menahan rasa lapar, cobalah untuk menghirup aroma minyak esensial jeruk bali merah

Minyak esensial jeruk bali merah di percaya bisa menahan rasa lapar karena dapat menghambat saraf lambung yang memicu rasa lapar.

5. Minyak kayu putih: mengobati pilek dan flu

Melakukan banyak cara untuk mengatasi pilek dan flu yang tidak kunjung hilang ? Coba mengoleskan minyak esensial kayu putih untuk melancarkan hidung yang tersumbat dan flu akibat alergi. Eukaliptus mengandung sifat antibakteri yang dapat merelexkan otot-otot hidung.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here