Beberapa Penyebab Mata Kedutan dari Kegiatan Sehari-hari

0
23

Onberita – Penyebab mata kedutan bisa muncul dari berbagai kondisi. Ada beberapa orang yang bisa ngerasain mata kedutan tersebut. Tapi banyak juga orang yang cuma ngerasain pergerakan yang terlalu sedikit dari kedutan matanya.

Kedutan pada mata bisa terjadi dimana aja, baik di kelopak mata atas maupun bawah. Biasanya orang-orang sering merasakan kedutan pada kelopak mata bagian atas.

Penyebab mata kedutan bisa diatasi dengan menghindari faktor-faktor risiko. Biasanya mata kedutan ini ga menyebabkan berbagai masalah kesehatan yang besar buat tubuh. Tapi, kamu perlu memperhatikannya kalo terlalu sering ngelamin mata kedutan.

PENYEBAB MATA KEDUTAN

Kecapean
Penyebab mata kedutan biasanya karena faktor kecapean. Hal ini bisa disebabkan karena kurang tidur, maka mata akan merasakan kecapean. Akibatnya, kamu mengalami gangguan penglihatan sehingga membutuhkan kacamata.

Cara mengatasinya adalah dengan bersantai dan beristirahat di waktu luang.

Kafein
Konsumsi kafein bisa menyebabkan gangguan mata yang mengakibatkan kedutan. Makanyam, cobalah hindari atau kurangi konsumsi kopi, teh, coklat, minuman bersoda, dan lain-lain. Minuman lain yang juga diketahui bisa menyebabkan kedutan adalah minuman beralkohol.

Cara mengatasinya adalah jangan mengonsumsi kafein berlebihdan dan minuma alkohol.

Lagi Stress
Mata kedutan terjadi mungkin ketika kamu sedang mengalami stress. Namun, sebenernya ga semua orang yang alamin stres akan mengalami mata kedutan. Paling hanya beberapa orang saja yang mengalami kondisi seperti ini.

Cara mengatasinya dengan berolahraga ketika lagi stress.

Alat Elektronik
Pengaruh elektronik bisa menyebabkan mata menjadi kedutan. Misalnya menggunakan komputer, TV, tablet, atau smartphone yang dipakai secara berlebihan. Perlu diketahui, jika tidak dikurangi maka akan menyebabkan kelelahan pada mata.

Cara mengatasinya adalah jangan bermain gadget berlebihan.

Mata Yang Kering
Saat kondisi mata yang kering, ini akan membuat mata iritasi dan kedutan. Ini bisa terjaid secara normal untuk orang yang usianya di atas 50 tahun. Mereka yang rutin menggunakan komputer atau laptop juga mengalami kondisi ini.

Cara mengatasinya adalah menjaga kualitas tidur dengan baik.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here