4 Manfaat Kolang Kaling Yang Jarang Diketahui Orang-orang

0
50

Onberita – Kolang kaling adalah buah yang banyak digemari masyarakat karena bisa dicampurkan untuk variasi. Seperti dicampurkan ke dalam minuman ataupun makanan seperti es buah bahkan kolak. Kolang kali berasa dari biji tanaman aren. Buah yang bentuknya pipih dan warnanya putih sering disebut sebagai buah atap atau buah aren.

Buah yang berwarna putih transparan ini kalo diolah jadi minuman akan memiliki rasa yang menyegarkan. Manfaat kolang kaling ga cuma menyegarkan aja, tapi juga memiliki dampak baik bagi kesehatan. Berikut ini yang Onberita.com rangkum dari berbagai sumber terpercaya.

Sehat untuk kulit
Kolang kaling mempunyai manfaat yang pertama itu baik untuk kulit. Ketika panas menyengat, kolang kaling sangat baik untuk kulit. Kandungan airnya yang banyak dalam membuat badan menjadi dingin. Kulit kering pun dapat terbantu.

Sifat yang terkandung didalamnya juga dapat membantu meredakan pada kulit yang terbakar matahari. Sangat baik untuk orang yang punya kulit sensitif. Manfaat kolang kaling buat kulit juga bisa mencegah penuaan dini.

Menguatkan tulang
Manfaat kolang kali selanjutnya adalah bisa memperkuat tulang. Dalam 100 gr susu mengandung 125 mg kalsium, sedangkan kolang kaling mengandung 91 mg kalsium per 100 gr. Hal tersebut menunjukkan bahwa kolang kaling mempunyai kandungan kalsium yang cukup tinggi kalo dilihat perbandingannya dengan kandungan susu sapi.

Melancarkan pencernaan
Kolang kaling dapat memperlancar sistem pencernaan di dalam tubuh. Dalam 100 gram kolang kaling mengandung sekitar 1,6 gram serat kasar atau serat tidak larut. Serat tidak larut ini sesuai dengan namanya, ga bisa dilarut di dalam cairan. Jenis serat ini mendukung pergerakan sistem pencernaan dan meningkatkan massa feses sehingga serat yang tidka larut air bermanfaat untuk kamu yang sedang mengalami sembelit.

Mencegah dehidrasi
Mengobati sensasi panas dalam perut dengan kolang kaling akan lebih baik. Kandungan airnya yang banyak bisa membantu agar tubuh tetap terhidrasi. Apalagi disaat bulan puasa, buah ini bisa mengisi kembali mineral dan nutrisi yang hilang.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here