Manfaat Buah Semangka Bagi Kesehatan

0
15
Manfaat Buah Semangka Bagi Kesehatan

OnBerita | Ada banyak sekali manfaat buah semangka yang bisa kita dapat hanya dengan mengkonsumsinya.

Semangka adalah buah yang dapat diolah menjadi berbagai hal seperti jus maupun ice cream.

Dan tentu saja itu membuat semangka disukai oleh berbagai kalangan baik itu anak anak maupun lansia.

Buah ini juga mempunyai 2 jenis warna yang biasa kita temui yaitu berwarna merah dan juga kuning.

Selain mengandung banyak sekali nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh, semangka juga mempunyai rasa yang sangat enak.

Tetapi tentu saja, walaupun semangka dapat memberikan banyak sekali manfaat tetap harus dijaga jumlah yang dikonsumsi agar tidak berlebihan.

Hal itu dikarenakan jika memakan semangka terlalu banyak malah akan menyebabkan diare, mual dan juga kembung.

Berikut ini kita akan membahas apa saja manfaat buah semangka untuk kesehatan tubuh kita.

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Semangka dipercaya dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan sangat baik.

Hal itu dikarenakan semangka mempunyai banyak sekali kandungan lycopene yang dapat mencegah radikal bebas.

Selain itu lycopene juga mampu melindungi tubuh dari kolestrol jahat dan tentu saja melindungi jantung agar tetap sehat.

Ditambah lagi semangka mempunyai kandungan arginine yang dapat membantu mengendalikan aliran darah yang dipompa oleh jantung.

2. Menghindari Tubuh Dari Dehidrasi

Semangka adalah salah satu buah yang dapat menjaga tubuh kita agar terhindar dari dehidrasi.

Hal itu dikarenakan semangka  mempunyai banyak sekali kandungan air dan elektrolit yang dapat menjaga cairan tubuh kita.

Dan tentu saja dengan memakan semangka juga akan membantu menjaga suhu tubuh kita agar tidak terlalu panas.

3. Mencegah Impoten Bagi Pria

Menurut sebuah penelitian, semangka dapat membantu pria untuk menjaga dirinya tidak terkena impoten.

Hal itu dikarenakan semangka dapat memberikan efek yang serupa dengan viagra atau obat kuat.

Dan yang lebih baiknya semangka tidak dapat memnyebabkan efek samping seperti obat kuat dan rasanya lebih enak.

4. Menjaga Kesehatan Kulit Dan Rambut

Semangka juga dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan juga rambut.

Hal itu dikarenakan semangka kaya sekali akan kandungan vitamin A dan C yang berfungsi untuk menutrisi kulit dan rambut.

Selain itu juga semangka dapat membantu meningkatkan kolagen dan elastin yang berfungsi untuk membantu menjaga kesehatan kulit dan rambut.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here